Sp�©cialis�©e dans la kettlebell KWODApp te donnera acc�¨s �  des entrainements dans diff�©rents� domaines� .

â�� KWOD : avec kettlebell ou Halt�¨res, un Training complet bas�© sur une m�©thodologie test�©e depuis plus de 10 ans. Jâ��utilise le Kettlebell Sport ( Girevoy Sport) et lâ��adapte au Fitness. Ainsi, lâ��une des �©l�¨ves utilisant ces techniques, a obtenu 14 titres de Championne du Monde.

-BWOD : Entrainement Poids de Corps, de 30 �  40 minutes. M�©thode Calisthenic accessible �  tous. Intense mais abordable, un m�©lange de Street workout de Gymnastique basique, de pratiques martiales et de 20 ans dâ��exp�©rience de cours Collectifs en Salle.

-J.O.B : Just One Barbell, sâ��adresse aux Fans dâ��Halt�©rophilie, de musculation et Force Athl�©tique. Ceux qui aiment les mouvements �« �  lâ��ancienne �». Agr�©ment�©s par 29 ans dâ��exp�©rience dans le domaine. ( 2 Brevets dâ��Etats).

-P.A.C : Un concept innovant et intense , le Phon�©tical Alphabet Complex, est un ensemble de 26 enchainements avec KBS ou Halt�¨res, pour beaucoup adaptable �  la barre, suivant un protocole Court et Intense. Chaque enchainement, comprenant Un Tirage, Une Pouss�©e, Un �©l�©ment dynamique et un Mouvement de jambes. Bref de quoi tâ��Eclater en 15-20 minutes !!

- Une interface intuitive, 3 programmations, sur 5 s�©ances par semaine, syst�©matiquement diff�©rentes.� 

Chaque mouvement peu connu est d�©crit en Vid�©o sur une cha�®ne Youtube adapt�©e et priv�©e.� 

Chaque session est expliqu�©e, tous les jours.